[...] wygrała reprezentantka Niemiec, Simone Hauswald, bezbłędna dziś na strzelnicy. Drugie miejsce zajęła Rosjanka Olga Zaitseva, a trzecia była Ukrainka Vita Semerenko. Na 4 miejscu ku mojej uciesze uplasowała się Magdalena Neuner. Świetnie spisała się także nasza młoda reprezentantka - Karolina Nowakowska, która była 8. Jest to jej najlepsze [...]
[...] nieco straty do Premiership rozgrywając mecze w środku tygodnia. Na czele stawki utrzymał się Bolton (BPL-G), a na drugie miejsce awansowała Fiorentina Erminha. Na trzecim miejscu lider ligi hiszpańskiej, niesamowity beniaminek Celta Vigo Tomasza. Na ostatnim miejscu w tabeli tkwi Villareal (Erulf) który nie wykorzystał szansy odbicia się od [...]
[...] Świata!! Przed wyjazdem była jednak niezła stresówka.Najpierw zamknięte lotnisko w Warszawie i wylot na nastepny dzien z Katowic.Więc przenosimy się do Katowic a tu na miejscu okazuje się ze jednak ze mamy z powrotem zmieniony lot do Warszawy.Do ostatniej minuty nikt nie wiedział czy wylecimy.Udało się jakos odkręcic sprawe i z przesiadką w [...]
[...] trening to rzeźnia jakaś, po nim miałam tak spompowaną górę, że chodziłam jak koks jakiś %-) Vikiciii jestem leszcz i już :-)) nevalainen wiosło jest w A. Wszystko na swoim miejscu ;-) Shit wyjde i będę Cię szukać %-) _______________________________________________________ Trening 1.PP 5x5 20kg/22,5kg/22,5kg/25kg/25kg 2.Zarzut 5x5 [...]
O kvrwa jakie okrzyki mocy na filmikach ! O to chodzi %-) Forma konkretna, widać, że się nie opyerdalasz. Na Twoim miejscu skupiłbym się teraz na nogach, żeby trochę poprawić jakość/definicję, niech sie wyizolują chociaż lekko poszczególne głowy i będzie kozacko :-)) W wycisku mało tam widzę, więc nie oceniam. Wymachy boczne moim zdaniem nawet [...]
wiesz, co normalnie wiosło robie w innym miejscu, mniej rozlaźle bo trzymam się znacznie stabilniejszego przedmiotu niż ławeczki do brzuszków %-). Ustawiłam się pod kamere, bo widzisz jakie tam światło na strychu jest tragicznie. Troche to głupie było no ale... No, ja mam nadzieje :-D ______________________________________________ Aha coś sobie [...]
[...] bolała, zbyt wysoka temperatura i poprostu zaczyna mi bardzo boleć głowa,pulsuje że nie da się wytrzymać,niby klima jest ale taka delikatna i właściwie dmucha tylko w jednym miejscu. U mnie niektórzy to na długi rękaw chodzą a ja stoję w krótkim i czuję jak bucha we mnie gorąco. Nie wiem,podwyższony metabolizm czy co że mi tak gorąco kiedy innym [...]
[...] nie zaliczyła żadnego podejścia. W klasyfikacji drużynowej zwyciężyły zawodniczki gospodarza zawodów Eugen Knurów z 57 pkt. wyprzedzając GKS Chwałowice 33pkt.oraz na trzecim miejscu uplasowały się reprezentantki Pover Kuźnik Chorzów 21pkt.W kategorii juniorów do lat 18 należy odnotować wynik zawodnika Herkulesa Orzesze Łukasza Krętosza, który w [...]
Niezły cyrk w Moto2. Najpierw zawodnicy tego samego teamu Rabat i Espargaro przewracają się jednocześnie w tym samym miejscu. Później ich los podziela przewodzący stawce Nakagami, wtedy do głosu dochodzi Redding, który wygrywa wyścig zakończony czerwoną flagą spowodowaną opadami deszczu. Szkoda, że reprezentant gospodarzy Johann Zarco jadący [...]
[...] Reprezentant gospodarzy prowadził przez dłuższą część rywalizacji ;-) w środku wyścigu oddając na moment prowadzenie Nakagamiemu. Wspomniany Japończyk skończył na drugim miejscu, a walka jaką stoczył z Luthim na ostatnim kółku była ozdobą dzisiejszych zmagań. Czwarta pozycja dla Rabata, który pomimo wspaniałego pościgu nie zdołał skończyć na [...]
[...] ginekologa, dermatologa i alergologa, więc czasu na siłkę brakło - czwartek: siłkatu była porażka, brakło mi sprzętu do realizacji planu, muszę ten dzień robić w innym miejscu, poleciałam FBW na tym co było -piątek: Zumba - strata czasu, zastępstwo było, nic się nei zmęczyłam, laska jakaś nieogarniętaz 5 razy się pytała czemu wody nei [...]
Wiek : 16 Waga : 62 Wzrost : 160 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 84 Obwód bioder : 98 Obwód uda: 55 Obwód łydki:36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
[...] więcej cwiczeń jednorącz do planu. Czytałam też wiele artykułów na temat wzmocnienia chwytu i znalazłam kilka ciekawych informacji. Wrzucę tutaj, zeby miec wszystko w jednym miejscu: - rezygnacja z rękawiczek (a także pasków, haków itp.) - to wyjaśnia czemu wszystkie dziewczyny na Barbarian Arrow startowały bez rekawiczek ;-) - praca "na [...]
[...] rady leżeć na plecach. I zamiast pokonać swoje słabości i lęki nabawiłam się nowych, a chyba nie o to chodzi :/ Ogólnie jestem bardzo zadowolona, bo dałam z siebie 200%. O miejscu na podium nawet nie marzyłam, więc tym bardziej się ciesze. Zresztą podium było super, zdominowane przez dziewczyny z Husaria Race Team. Mam teraz ogromną motywację, [...]
[...] w parku (teraz miałam przerwę przez kontuzję). Mam 2 takie parki w okolicy, jeden trochę dalej i każdy ma jakiś ciekawy element, szkoda tylko że wszystko nie jest w jednym miejscu i trzeba wybierać. Bziu film podobno świetny, daje niezłego kopa motywacyjnego ;-) Książka wciągająca, gdybym mogła to pewnie przeczytałabym w jeden dzień. 27.12 [...]
[...] Relacje z niedzielnego biegu postanowiłam napisać tutaj, żeby później nie szukać. Tu mam relację ze wszystkich biegów z zeszłego sezonu, będzie w jednym miejscu wszystko. Jedynie GP Krakowa i Wierchomla w dzienniku testowym. 15.04 - Barbarian Race Wieliszew, Furia 13km, 30+ przeszkód Jak to trafnie określił kolega z drużyny - [...]
[...] nawyku łapania jedną ręką. Najpierw same skoki żeby dotknąć drążka obiema rękami a nie jedną (skok1), na koniec próba złapania drążka, niestety nie wyszło (skok2). I w tym miejscu pozdrawiam Fansa, przez którego nawet nie mogę normalnej wypiski zrobić, bo co bym nie napisała to wiem, że zaraz będą skojarzenia %-) https://youtu.be/4da-XQzpHYY [...]
[...] 10sek, dzięku temu o jedno powtórzenie więcej wyszło. W swingu mniejszy ciężar, bo ostatnio po tym treningu czułam plecy. Niestety nie pomogło, bo znowu czuję w tym samym miejscu. Trener uwag do techniki nie miał, więc odpuszczam póki co. Na sam koniec próby latającego - ani raz nie dotknęłam palcami drążka, na zmęczonych łapach ledwo mogłam [...]
[...] w nogach, brak zadyszki i zmęczenia. Wpadłam w rytm typu "mogę biec i biec bez końca". Wykres tętna w końcu normalny - zgadnijcie dlaczego? ;-) Tak to można biegać. W tym miejscu musze stwierdzić, że o ile wskazania z tętna z Polara był dość wiarygodne, o tyle wskazania z Suunto można sobie w tyłek wsadzić %-) A podobno korzystają z najlepszej [...]
[...] na siłowni %-) Ciekawe co wyjdzie z tej redukcji. Poza tym kalendarz startowy powoli się zapełnia. Dziś zostały ogłoszone wyniki rankingu OCR Polska. Jestem na drugim miejscu w kategorii kobiet 35-39 :-D Pasowałoby jechać za 3 tygodnie do Płocka odebrać dyplom ;-) Pierwszy start w tym sezonie będzie 23.03 w Gdyni. A najważniejsze zawody, [...]
Puchar Świata w Biathlonie 2008/2009 Damen und Herren %-)
